你还在经历“暴力通乳”吗？
经常听到有妈妈说：“通乳哪有不痛的？乳房里有大硬块的时候，通乳揉开能不痛吗？” 本期的哺乳指导将通过真实的案例告诉我们：只有不痛且正确的护理手法，才能真正疏通乳腺，帮乳房逐步恢复。痛的通乳除了让你疼哭，还可能让堵奶反复！
暴力通乳，后患重重
● 经历催乳后的妈妈，乳房里坑坑洼洼
t妈是一个月之前遭遇的乳腺炎。在这场乳腺炎退烧之后，t妈感觉乳房里出现了硬块，于是先后请了两个催乳师按摩。然而，现在的感觉是：乳房里的大硬块没有了，但还是坑坑洼洼的。
● 痛了一次，还有下一次
t妈说催乳师告诉她“乳腺炎就像感冒一样，时不时地就会得一场，所以应该经常进行乳房护理，才能避免下次中招”。但是根据对当时情况的了解，t妈之所以中招乳腺炎还是有一些特殊原因的：比如当天她穿了平时很少穿的、束缚过紧的内衣，当天因为比较忙而导致喝水很少，当天喂奶的间隔时间也比平时过长……回头看，当时如果能注意并重视到这些问题，是可以避免乳腺炎的出现。
● 错误的手法，让乳腺管受伤
由于t妈在平时的喂养过程中能够把喂养间隔拉开，让宝宝好好吃，所以乳房情况总体较好。但因为得过乳腺炎，被催乳师反复按摩过的位置存在一小段变硬变形的乳腺管，这其实与当时催乳师的不当操作有关。
会疼的通乳 = 再次伤害乳房
传统观念普遍认为通乳肯定会痛。要知道，那些让妈妈有痛感的手法可能当时也能把乳房里的硬块按摩变软，但是却会对乳房造成二次伤害，让腺体组织更肿，使得乳房里的奶更难出来，甚至有可能留下变形、变硬的乳腺管，成为妈妈们沉重的负担。曾经有很多的案例显示，妈妈们经历了疼痛的通乳却换来伤痕累累的乳房，甚至不能继续哺乳……
一些“忍得住的疼”的通乳手法，比如在淤积的地方用力画圈、揉、压，对乳头拉、扯、捋来挤奶等，虽然也能让妈妈感觉“硬块比之前小了”，但是并不是根据乳房乳腺的具体情况来合理疏通，无法达到疏通乳腺的效果。而且，这种通乳还可能对乳房造成隐形伤害，比如会让乳腺管失去弹性，导致妈妈不适，成为再次堵奶或乳腺炎的隐患。
有效正确的乳房护理，不会痛
正确的通乳思路和手法是针对有淤积的乳房区域进行护理，根据乳腺管走势进行按摩和疏通，模仿婴儿吸吮的位置来定向排奶。在护理的过程中，妈妈的不适是在逐步减轻甚至消失的。
在正规哺乳指导为t妈进行的定向按摩排淤以及乳房护理的过程中，t妈表示“几乎没什么感觉”“乳房摸不到坑坑洼洼了，乳房也轻松了。我以为这么温柔的通乳手法，得排到猴年马月才能够排出来（淤积）呢！”
t妈还感慨说：“我母乳喂到宝宝1岁多了，以为自己的母乳喂养知识也算很丰富了，之前听到别人被暴力通乳还不以为意，谁知道自己也被‘暴力’过了还没意识到呢。曾经以为通乳肯定会痛，能够忍住的痛就可以称作‘不痛’，通过这次对比才知道啥叫痛、啥叫不痛，而且通过喂养分析我还搞清楚了自己之所以会得乳腺炎的原因。最开心的是，我不再需要过分担心乳腺炎时不时来袭，而去进行一些没有必要的乳房护理了。”
内容来源：《时尚育儿》杂志
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